Angstmanagementtraining / druk 1

Angstmanagementtraining gaat over angsten en de mogelijkheden om zelf invloed uit te oefenen op angstklachten. Het boek koppelt enkele wetenschappelijke inzichten in angst aan therapeutische technieken die zijn ontleend aan de cognitieve gedragstherapie.
Dit boek is in de eerste plaats bedoeld voor mensen die op eigen kracht hun angsten willen inperken. Het kan ook uitstekend dienst doen als richtlijn bij professionele behandeling door een psychotherapeut.