Beter omgaan met cholesterol

We kunnen er niet omheen: hart- en vaatziekten, die vaak te wijten zijn aan een te hoog cholesterolgehalte, zijn de voornaamste doodsoorzaak in de Westerse wereld. Een teveel aan slechte cholesterol is een direct gevolg van een gebrek aan beweging en gezonde, gevarieerde voeding. Maar het goede nieuws is: iedereen kan er op zijn eigen manier iets aan doen. * Een grondige en actuele analyse van de ziekte. Wat is cholesterol? Waar komt het vandaan? Wat is het verschil tussen goede en slechte cholesterol? Wie heeft het grootste risico op een te hoog cholesterolgehalte? Hoe beïnvloedt uw levenswijze uw cholesterolgehalte? Wat kunt u eraan doen? Is er een verschil tussen vrouwen en mannen? * Vragenronde over problemen in de praktijk. Wat zijn de gevolgen van een te hoog cholesterolgehalte? Wat zijn de symptomen waarop u moet letten? Is het erfelijk? Wat is gezonde voeding? Wat is het nut van cholesterolverlagende producten? * Een hoog cholesterolgehalte in het dagelijks leven. Welke voedingsmiddelen zijn het meest geschikt voor u? Waarin vindt u de goede vetten? Welke sport kunt u beoefenen? * Menu's op maat. Tips en ideeën voor het ontbijt, de lunch, het tussendoortje en het diner.