De oxytocinefactor

De oxytocine factor, Benut het hormoon van onthaasting, genezing en verbondenheid -Kerstin Uvnäs-MobergDr. Kerstin Uvnäs-Moberg beschrijft een vergeten kant van het leven. Niet ons alledaagse stresssysteem, maar de ondergesneeuwde tegenhanger: het systeem van onthaasting en verbondenheid. Willen we gezond blijven, dan moeten de twee in evenwicht zijn. Het hormoon oxytocine blijkt daarbij een cruciale rol te spelen. Het wordt wel het bindings- of het knuffelhormoon genoemd. Oxytocine komt niet alleen vrij bij bevallende en zogende vrouwen, zoals lang werd gedacht, maar ook door prettig huidcontact, massage, nabijheid, seks en intimiteit. Het hormoon is essentieel voor onze groei en genezing, maar ook voor het aangaan en onderhouden van intieme relaties met onze naasten. Om te overleven is intimiteit even belangrijk als zelfverdediging. Net zoals we veel manieren kennen om agressie te uiten en grenzen te verdedigen, hebben we ook standaardmanieren om door lichamelijk contact de uitscheiding van oxytocine te stimuleren. In de meeste families is lichamelijk contact tussen ouders en kinderen en broers en zussen heel normaal. Een intieme band tussen vrienden wordt vaak bevestigd met omhelzingen en kussen. Hoewel dit soms tot een ritueel kan worden gemaakt, blijft de boodschap dat lichamelijk contact hoort bij een veilige en intieme relatie.Kerstin Uvnäs Moberg is professor in de fysiologie. Ze onderzocht de invloed van als positief ervaren aanrakingen en vond in het hormoon oxytocine een biologische verklaring.