Denk je sterk 4 CD'S

Meer zelfwaardering! Meer zelfvertrouwen!

Positieve zelfwaardering is van essentieel belang voor een gelukkig en compleet leven. De manier waarop je tegen jezelf aankijkt is van grote invloed op bijna alle belangrijke levensgebieden.

Denk je sterk is bedoeld voor mensen die voortdurend ontevreden over zichzelf zijn. Zij krijgen daardoor een lage zelfwaardering of een negatief zelfbeeld. Dat maakt kwetsbaar.

Het is mogelijk, sterker in het leven te staan. Dit boek geeft je daarvoor de technieken. Verkeerde (negatieve) gedachten kun je afleren; je kunt leren jezelf positiever te waarderen. Bewezen is dat deze methode goed werkt. Hiermee maak je jezelf minder kwetsbaar, en als gevolg daarvan zul je minder psychische problemen ervaren.

Voor dit luisterboek zijn alle oefeningen samengevoegd.