Een paar kilo minder

Een paar kilo afvallen lukt nog wel, maar daarna wordt het moeilijk. Hoe dat gewicht vast te houden. Een paar kilo minder is geen dieetboek! Het bevat adviezen, richtlijnen en aanwijzingen voor een evenwichtig en verstandig eetpatroon, zodat diëten niet meer nodig zijn.
Het Voedingscentrum geeft eerlijk en op een onpartijdige manier aan waarop gelet kan worden. Wat de effecten zijn van de diverse voedingsstoffen, de hoeveelheden, de eetmomenten enzovoort, en ook hoe bepaalde effecten kunnen worden tegengegaan of geneutraliseerd.
Een verrassend praktisch en effectief voedingsboekje.