Faalangst

FAALANGST

We hebben aanzienlijk meer mogelijkheden in ons dan we zelf denken. Door de vaak negatieve opmerkingen en kritiek van opvoeders, onderwijzers en anderen zijn we steeds gewezen op wat we niet weten, niet kunnen en niet zijn. We voelen ons dan een vier en proberen een acht te lijken. We worden onzeker, zijn bang tekort te schieten. Angst maakt dat het denken uitgeschakeld wordt ' waardoor we minder presteren dan we zouden kunnen, we onszelf niet durven te zijn en niet durven te zeggen wat we denken en voelen. Faalangst betekent meestal een slechter functioneren van ons lichaam, koude voeten, spanningen en een minder goede ademhaling. In dit boek zet de schrijver uiteen hoe faalangst ontstaat, wat we er zelf aan kunnen doen en wat er met hulp van anderen aan te doen is. We zullen ons dan gaan realiseren dat we meer weten en kunnen dan anderen ons hebben doen geloven en dat we meer in ons hebben dan we dachten. Mede aan de hand van tal van oefeningen kunnen we onze lichamelijke gezondheid verbeteren en ons zelfvertrouwen vergroten. We krijgen een betere kijk op onze mogelijkheden en leren onze lichamelijke en emotionele blokkades te doorbreken. Daardoor worden we zekerder van onszelf, kunnen we beter omgaan met kritiek en agressie en zal onze faalangst tot het verleden behoren. Een boek dat u zelfvertrouwen geeft.