Fit en energiek na de bevalling

Een praktisch handboek om na de bevalling weer in vorm te komen en je fit en energiek te voelen. Al vanaf de eerste dagen na de bevalling kun je –heel rustig aan- starten met het herstelprogramma van Mom in Balance. In 4 fases wordt het herstel beschreven en bevat workoutschema’s, spieroefeningen en voedingsadvies. Kom weer snel in vorm en geniet zo actief van het moederschap!