Het geheugen

In de laatste jaren is er in de pers toenemende aandacht voor de werking van het menselijk brein: hoe werken je hersenen en is het mogelijk hier als individu actief invloed op te hebben? Veel gehoorde vragen zijn:

- Welke gevolgen heeft ouder worden op onze herinneringen?
- Wat moet een mens eten om de overdracht van hersenprikkels een boost te geven?
- Kun je je geheugen trainen, en zo ja: met welke oefeningen?

Het geheugen is een naslagwerk en tevens een actief werkboek dat een duidelijke en heldere uitleg geeft bij de werking van de hersenen en de complexe processen van het onthouden. In het eerste deel wordt uitvoerig stilgestaan bij de rol van het geheugen in het leven van de mens in al zijn levensfasen, met concrete voorbeelden uit het dagelijks leven, en medische achtergrondinformatie.

Met dit boek kan de lezer bovendien veel doen om zijn geheugencapaciteiten te verbeteren. Het tweede deel van het boek presenteert een groot aantal activiteiten en oefeningen om de hersenen te trainen. Hiermee kan iedereen in zijn eigen tempo werken aan een beter geheugen, in drie verschillende moeilijkheidsniveaus. Zo vormt dit boek een nuttige en aangename oefening om het geheugen nóg beter te laten werken.

Dit boek is geschreven door een team van 22 artsen, neurologen, psychiaters, psychologen en wetenschappelijk onderzoekers onder redactie van neuroloog Bernard Croisile.