Hoe blijf ik gezond in de hoogte

Trekking naar en in hooggelegen gebieden heeft veel te bieden: schitterende tochten, panoramische uitzichten, de kick van het bereiken van de top, herinneringen die lang nagalmen. De ijle lucht, de hete zon en de kou brengen echter ook risico´s met zich mee. Zodra er aan hoogte wordt gewonnen, kan het lichaam aan kracht verliezen. Neem de voorzorgsmaatregelen die in dit boekje staan en probeer de adviezen op te volgen om hoogteziekte te voorkomen. Een geslaagde vakantie zal je deel zijn.
De eerste editie van "Hoe blijf ik gezond in de hoogte" verscheen in 2001. In deze geheel herziene tweede editie worden in een apart hoofdstuk vragen van hoogtereizigers behandeld, naar aanleiding van de reacties op de eerste editie.
Han Willems is voormalig tropenarts en werkzaam bij TNO Preventie en Gezondheid te Leiden. Gedurende zijn werk en vele tochten in de bergen heeft hij ruime ervaring opgedaan met het verblijf op grote hoogten.