Je bent toch niet zo gek, dat je nog in diëten gelooft ?

De titel spreekt voor zich: Diëten blijken niet te helpen! Wat helpt dan wel? Dat lees je in dit boek, dat niet gaat over lijnen, waar geen eetschema's worden aangeboden en geen calorieën worden geteld. Wel kun je lezen hoe eten leuk, lekker en gezond kan zijn, zodat je het gewicht krijgt en behoudt dat bij jouw lichaam hoort. In plaats van vorderingen op de korte termijn, kun je een blijvend resultaat bereiken waar je op de lange termijn profijt van zult hebben.

Het boek vertelt het verhaal van 2 vriendinnen die per mail contact houden over hun dagelijks leven. Aan de hand van tips, adviezen op allerlei gebied, en het invullen van vragenlijsten komt de lezer er achter wat voor hem of haar aandachtspunten zijn die verbeterd kunnen worden, zodat zij verder door het leven kunnen met een vrolijke kop op een lekker lijf!

Orthopedagoog/gezinscoach Katrientje Hofland heeft dit boek geschreven voor jong en oud (vanaf 12 jaar). Wil je graag goed voor jezelf zorgen en van het leven genieten, lees dan mee met de vriendinnen, herken jezelf in hun verhalen en kom net zoals zij, lekker in je vel te zitten!