Mijn rug

MIJN RUG Goed reiken, bukken, tillen

Veel mensen weten niet hoe ze met hun lichaam om moeten gaan. Op den duur krijgen ze de rekening gepresenteerd in de vorm van pijnen en kwalen. Rugklachten zijn daarvan wel de meest voorkomende. Mevrouw Sickesz maakt in dit rijk geïllustreerde boekje duidelijk hoe een wervelkolom in elkaar zit en wat de mogelijkheden en de beperkingen zijn van het gebruik van de rug. Ze beschrijft wat er mis kan gaan met de wervels en het heiligbeen en wat daarvan de gevolgen zijn. Daarnaast geeft ze op eenvoudige