Optimist handboek gevorderd

Je kunt al zeilen in de Optimist, je hebt eens een wedstrijdje gevaren maar je wilt meer weten over wedstrijdzeilen. Je wilt de bijbehorende technieken en tacktieken leren van de experts. Dit handboek leert je stap voor stap een heel goede wedstrijdzeiler te worden die gaat scoren op de kampioenschappen. Naast taktiek en techniek voor gevorderden vertelt het boek je ook over voeding en fysieke training en over hoe je bepaalde doelen moet stellen en hoe je die kunt bereiken " mentale training dus. Tot slot geeft het informatie over trainingsprogrammas en trainers en " niet onbelangrijk - over hoe ouders zich moeten gedragen. Lees dit Optimist handboek gevorderd en word een expert! Aanbevolen door het Watersportverbond in Engeland en Nederland.