Perfecte marathontraining

-
Auteurs: Ulrich Pramann, H. Steffny

Categorie:Sport & Hobby / Onderwerp: Sport & Hobby overig 95
Cover van het boek 'Perfecte marathontraining' van Ulrich Pramann en H. Steffny
Uitgever Deltas Centrale uitgeverij
Uitgavejaar 2005
ISBN9044706225
ISBN139789044706222
TaalNederlands
TypePaperback

Samenvatting

Looptraining voor de 42,195 km-afstand - schema's voor uw persoonlijke recordtijd - de juiste voeding, kleding en schoene - speciale motivatietips.
Van gelegenheidsloper tot prof: iedereen wil zijn looppotentieel optimaal benutten, trainingsfouten vermijden en zijn loopstijl verbeteren. Deze gids laat in twaalf stappen zien hoe u zich door middel van training in een half jaar kunt voorbereiden op de marathon. Dit boek bevat antwoorden op sport-medische vragen en laat zien hoe u door realistische doelen te stellen een compact trainingsschema met succes kunt uitvoeren. > Bewust voorbereiden: in kleine stapjes naar het grote doel > Met nauwkeurige trainingsschema's en voedingstips > De juiste uitrusting: alles over schoenen, kleding en accessoires > Blessures voorkomen, beter presteren door functionele oefeningen en een efficiƫnte loopstijl.

Bestellen

Bestel 'Perfecte marathontraining' bij Bol.com
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede films? Bezoek Leukomtekijken.