Hardlopen Expert
Wil je je snelheid verbeteren en de loopafstanden vergroten? Dan is dit boek voor jou! Hardlopen Expert helpt je je basistechnieken te verbeteren en zo de goedgetrainde hardloper te worden die je wilt zijn.
Hardlopen Expert geeft professionele adviezen over:
Cyclustraining, een innovatieve trainingsmethode
Rekken en strekken
Gegwichtstraining en intervaltraining
Massage...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
10-minuten work-out voor een droomfiguur
Auteur: Rita Irlesberger
Met checklist om uw individueel programma samen te stellen.
Een betere gezondheid en een slanker, mooier lichaam in slechts tien minuten per dag! In dit boek vindt u een uitgebreid aanbod oefeningen die probleemzones zoals buik, billen en heupen doelgericht aanpakken. Of u er nu pas mee begint, of al tot de gevorderden behoort, dankzij de talrijke combinatiemogelijkheden kunt u uw...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
