Fitness & krachttraining
Auteur: Oliver Roberts
Fitness & krachttraining laat je zien hoe je effectief kracht opbouwt. Eerst leer je te bepalen welk conditieniveau je hebt en krijg je deskundig advies over voeding en uitrusting. Behalve een breed scala van oefeningen voor borst, rug, schouders, armen, benen en romp, bevat dit boek een gefaseerd trainingsprogramma, waarmee je in je eigen tempo kunt opklimmen naar een hoger niveau. Daarnaast...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Keep running
Auteur: Evy Gruyaert
Duizenden sportievelingen, van beginners tot recreanten, verlegden hun sportieve grenzen met Start to run met Evy Gruyaert. Dankzij de aangepaste trainingsschema's rondden ze al lopend de kaap van 5 kilometer. Ben je ook gebeten door het loopvirus? Heb je de smaak te pakken en vindt je het de hoogste tijd voor een nieuwe uitdaging? In Keep running leer je op verantwoorde manier tien kilometer...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
