Krachttraining voor iedereen

In dit boek, dat geschikt is voor zowel bezoekers van sportscholen als trainers, wordt de basis van de krachttrainingsleer op een begrijpelijke manier beschreven. De oefeningen kunnen meteen in het fitnesscentrum worden toegepast en met de handige trainingsschema's kun je al naar gelang je trainingsdoel een persoonlijk programma vaststellen.