Auteur: Stefanie Flekstad 
| Uitgevers | Deltas Centrale uitgeverij, Zuidnederlandse Uitgeverij Znu |
| Uitgavejaar | 1910 |
| ISBN13 | 9789044722901 |
| Taal | Nederlands |
| Type | Paperback |
Het complete oefenprogramma voor een gezonde rug
Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag! Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen (was: aan) die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u direct aan de slag kunt! * 15 oefenreeksen van 5 minuten * eenvoudige work-outs met duidelijke illustraties * tips om op uw eigen niveau te kunnen trainen.
