Wandelgids voor vrouwen

Lucy Knight

Wandelgids voor vrouwen


Wandelen is een prettige vorm van beweging die een
vanzelfsprekend onderdeel is van ons dagelijks
leven, en nog gratis ook. In plaats van ingewikkelde
aerobicspasjes uit het hoofd te leren of je blauw te
betalen aan een sportschoolabonnement, kun je ook
gewoon je wandelschoenen aantrekken en naar het
park lopen! Het is zelfs mogelijk om af te vallen door
te wandelen: je hoeft alleen maar de tips in dit boek
op te volgen. Verbeter je houding en je techniek,
werk aan je wandelpas, verhoog je tempo en verander
dat dagelijkse ommetje in een power walk.
Of je nu in de zon of in de regen loopt, langs het
strand of door het stadspark, Wandelgids voor vrouwen
biedt het perfecte wandelprogramma waarmee je
niet alleen zult afvallen, maar ook sterker, vitaler en
vrolijker zult worden.